내면아이치유2 당신의 어린시절이 울고있다. -2장 - *인생의 다섯 가지 과제 * " 인생이란 원래 어쩔 수 없는 것이다" 우리는 왜 같은 패턴을 반복하는가. 심리치료는 사람들에게 중요하지만 부족한 능력을 습득하거나 발견하도록 하는 것이다. 이는 내적인 체험을 변화시키니는 새로운 의식적 경험을 통해 가능하다. 신체 심리치료에서는 모든 사람이 다섯 가지 학습 과제를 가진 채로 태어난다고 보는데, 이 과제들은 인생을 얼마나 잘 살아가느냐를 결정하는 중요한 역할을 한다. 이 과제를 어떻게 극복하느냐에 따라 우리 몸에 각인된 특정한 감정들이 우리 삶을 지배할 수도, 그렇지 않을 수도 있다. 몸이 나의 생각까지 결정한다. 학습과제, 자기 조절, 애착 관계는 생각에만 반영되지 않고 몸과 삶에도 깊은 영향을 미친다. 우리 몸이 곧 나다 . 몸 안에는 억압된 .. 2020. 9. 4. 당신의 어린시절이 울고있다. Chapter 1. 어린 시절이라는 비밀 창고 책 내용 우리가 기억하지 못하는 어린 시절의 비밀 어린 시절의 상처는 삶에 다양한 종류와 방식으로 영향을 미친다. 발달트라우마는.. 주로 부모가 아이를 대하는 방식을 통해 만들어 지는데, 극단적인 사건이나 잔혹함 때문이 아니라 부모의 무지나, 선입견, 능력부족 때문에 벌어진다. 사람 몸에 새겨진 동물의 유전자 "투쟁 또는 도피" 반응은 위기 상황에서 재빠르게 나오는 생명체의 반응을 말한다. 이런 투쟁 , 도피 , 경직 같은 반응은 진화의 산물로 생존 본능에서우러나오는 것이다. 이것들은 고도로 발전된 인공지능 기술의 시대와는 어울리지 않는 고대의 낯선 유물처럼 보일지 모르지만 사실 지금도 스트레스와 위험에 대처하는 인간의 반응은 여기서 벗어나지 못한다. 그리고.. 2020. 8. 31. 이전 1 다음